Chwile uważności według CCW: Techniki relaksacyjne redukujące stres
Momenty uważności autorstwa CCW, opracowane przez Cleveland Clinic Wellness Enterprise, to aplikacja lifestyle'u zaprojektowana w celu pomocy użytkownikom w redukcji i kontroli stresu poprzez klinicznie udowodnione techniki relaksacyjne. Bazując na udanym kursie online Stress Free Now z Cleveland Clinic, ta aplikacja oferuje różnorodne metody relaksacji, aby wzmocnić pozytywne emocje i poziom energii. Poprzez włączenie tych technik do codziennej rutyny, możesz pozytywnie wpłynąć na swoje ogólne samopoczucie.
Ta aplikacja umożliwia użytkownikom poczucie większej kontroli nad swoimi emocjami, życie w teraźniejszości, zwiększenie poczucia własnej wartości i zmniejszenie ryzyka chorób związanych ze stresem. Dzięki Mindful Moments by CCW możesz wyruszyć w podróż ku zdrowszemu i bardziej zrównoważonemu życiu, wolnemu od nadmiernego stresu i zmartwień.
